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主食吃太少会减寿4年！想减肥可用这些食物代替主食！

主食，是食物中碳水化合物的主要来源，也是我们每顿饭都离不开的食物。日前，《柳叶刀＆middot；公共卫生》杂志刊登了一项最新研究，发现碳水化合物摄入太多减寿1年，而吃太少减寿4年＆hellip；＆hellip；这项研究再

熬夜伤身？经常吃这4种食物缓解熬夜疲劳

几点睡算熬夜，熬夜后能补回来吗？①凌晨2点睡，9点起算熬夜吗？严格来说，不算。好的睡眠，有两个要求：有规律+睡得饱。有规律的意思就是每天定时睡觉，可以是晚上9点，也可以是晚上12点。睡得饱的意思是，睡眠时间很充足。但如果

无偿献血者临床用血费用将直接减免

本报讯（记者蒋若静）北京青年报记者从国家卫健委官网了解到，经商财政部，国家卫健委决定在全国范围开展无偿献血者及其亲属省内用血费用医疗机构直接减免工作，要全面实现省内血站与用血医疗机构无偿献血者信息互联互通，使医疗机构在

这些“表面干净”的零食，制作过程其实非常脏，全吃过的请举手

现在随着社会经济的不断发展，市面上出现的食物种类越来越多，特别是零食，现在小食去到商场买零食，有些零食我都不知道它到底是什么做的，要买都感觉要挑花了眼。不知道小伙伴们是不是喜欢吃零食的人了？不过现在的零食虽然多，但是我们

天降美食2在线观看天降美食2：剩饭的复仇

上集《天降美食》比迟了一年才在中国上映，不过这次引进的节奏有望加快。说起来，剩饭逆袭这个故事主题，竟也和当下国内的＆ldquo；不剩饭＆rdquo；的相当吻合。而其实在美国，《天降美食2：剩饭的复仇》也积极联系现实，索尼

医生警告：饭后少做4件事，就能换来长寿！偏偏你不愿尝试

＆ldquo；吃完饭别老是坐着，站一会儿脂肪才不会堆积在一起＆hellip；＆hellip；＆rdquo；＆ldquo；饭后能坐着就别站着，小心胃下垂！＆rdquo；＆ldquo；饭后散步才是最健康的生活方式。＆rdqu

带着新手朋友们了解五香五香并不是您所看到的那么简单

最近看到一些刚接触香料的朋友们在谈及五香，各执一词，觉得他们各自手中五香的配方才是对的，没错五香是香料综合应用的基础，但是在我的理解中，五香并不是固定的那五香，而是五种香料搭配应用的一种形式而已，这样一种形式，如果用的好

中国豆腐名遍全世界的穷人肉食

大概在两年前，以色列颁布了一道禁令：＆ldquo；男人与小孩不许食用大豆及豆制品!＆rdquo；据说，以色列人认为大豆中含有雌激素大豆异黄酮，他们担心这种成分会影响男性性功能和孩子的生长发育。不久前又有研究说：大豆是精虫

美食追踪：细数那些美籍亚裔的美食

亚洲有着种类繁多的美食，其烹饪历史也源远流长，其代表＆mdash；＆mdash；中国菜就坐拥八大菜系，从川菜的麻辣鲜香到粤菜的原汁原味，不仅哺育了无数的华夏子孙，而且在外国吃货的餐桌上也大放异彩。值得一提的是，亚洲菜早已

当粤式早茶遇上西式Brunch

饮早茶，最重要一个字：＆ldquo；闲＆rdquo；。周作人说北方的点心是常食，南方的则是闲食，广东人一出门，见到街坊就说：＆ldquo；得闲饮茶＆rdquo；（有空饮茶），可见其＆ldquo；闲＆rdquo；。西式Br

柠檬不能用热水泡？你不知道的柠檬的秘密

由于柠檬酸有利于多种矿物质吸收，西方人喜欢把柠檬汁挤在鱼、肉、蛋上，认为能帮助消化。对于消化不良者来说，在柠檬水中加薄薄一片姜，就餐时饮用，对促进消化液分泌会有好处。你不知道的柠檬的秘密不少人会在家泡上一杯柠檬水，既解渴

换个花样吃鸡蛋简单好做不费事营养好吃又健康！

西红柿炒鸡蛋吃腻了，可以换个口味，尝试一下西红柿蛋饼，这样做好的鸡蛋与西红柿完整的融合在一起,营养搭配的同时,又让口感变得更加丰富。制作很简单。准备食材：鸡蛋3个、西红柿半个、牛奶一碗、盐少许。具体做法：第1步:把西红柿

上吉铺黄焖鸡、加盟快速美食2015年9月15日

营销支撑：天天优惠不竭，常年勾当不竭，针对四时节令的新产物促销勾当，疯狂赔本。售后办事：后期保障，运营无忧。总部会为加盟商供给全方面的办事，保障店面后期运营可以或许持续无忧!敏捷立店：总部供给一应俱全、一步到位的援助，实

二手车拍卖用错地图怒怼车商奥迪中国市场面临前所未有挑战太湖翠竹价格

英戈尔施塔特是奥迪公司总部所在地，每年的奥迪年会都会在这里举行，所以它又被称为“奥迪之城”。近来，这座位于德国巴伐利亚州的小城，却在万里之外的中国颇受瞩目。先是奥迪在3月15日的2017年会上，公开使用缺少台湾区域的中国

“热血大妈”8年坚守献血小屋

常向明在为献血者配制糖水“您是第一次献血吗？献血常识了解一下。想不想加入中华骨髓库？”在西单联通大厦献血方仓，有这样一个身影：面对献血者，她和蔼可亲；面对来咨询造血干细胞留样的年轻人，她又十分严肃，提醒每个人考虑清楚……

像贵族一样品尝下午茶品味悠闲生活

英国有一个说法：＆ldquo；当时钟敲响四下时，世上的一切瞬间为茶而停。＆rdquo；从维多利亚到新时代，随着世界文化的大融合，英式下午茶由英伦三岛传遍整个世界。从今天的视野来看，英式下午茶不仅象征着皇室的高贵和英式的优

DIY:好吃辣条自制最干净

自制辣条前段时间，由于卫生问题，对全民零食＆ldquo；辣条＆rdquo；的批斗不绝于耳。既然之前报道的很多辣条不卫生，那么今天就来跟大家说说怎么样自己制作这种小零食。辣条是一种以面粉为原料调味、小米辣椒等作辅料制成的食

中国6月1日起实行机动车销售企业可代发临时行驶车号牌

我国6月1日起实行机动车销售企业可代发临时行驶车号牌新华社北京5月30日电（记者王茜）6月1日起，我国开始实行机动车销售企业代发临时行驶车号牌。这是记者从公安部交通管理局获悉的。为了解决资源配置不足，织密服务网络，我国各

煎蛋荞麦汤面的做法步骤

食材明细主料荞麦面适量鸡蛋一个辅料葱适量油鸡纵适量调料酱油适量盐适量鸡纵油适量醋适量咸鲜口味煮工艺半小时耗时简单难度1一袋荞麦面准备就绪。2鸡蛋提前煎好，葱洗净备用。3油鸡纵准备就绪。4汤锅入水放入面条搅动一下。5盖上盖

白肉血肠的做法步骤

食材明细主料血肠适量五花肉适量辅料酸菜适量大蒜适量调料盐适量生抽适量咸鲜口味炖工艺一小时耗时简单难度1五花肉洗净，锅里加水和大料焯水。2酸菜洗净切丝攥干水分。3买的血肠，水烧开关火，放入锅里烫五分钟。然后切片。4五花肉和

游人野泳野钓屡禁不止&nbsp;十三陵水库护栏被扒烂

水库水利工程区周边有层层围栏，并设置警示牌。工作人员正在修补围栏。水库中有人游泳，据工作人员介绍，此处连年有游客溺亡事故，但野泳屡禁不止。本版摄影/新京报记者张静姝入夏以来，河湖野游野钓的市民增多，尽管管理部门三令五申

1杯甜味饮料等于12块方糖！饮料中的糖是如何计算的？

近日，韩媒对首尔市咖啡店的40种黑糖饮料和35款焦糖饼饮料调查，发现这些饮料一杯的平均含糖量为34.8g，相当于12块方糖，超过了韩国食药处建议的每天糖分摄入标准值的30%。特别是焦糖饼饮料的糖分是冰拿铁的4.5倍，冰香

魔都文化新地标万代南梦宫上海文化中心正式亮相

发布会由一段真人太鼓表演开场，配合现场大屏幕上播放的万代南梦宫的经典游戏《太鼓达人》的画面，一开场就让人感受到了二次元文化与三次元世界碰撞的火花。会上，万代南梦宫（上海）董事长、株式会社万代南梦宫娱乐董事冷泉弘隆先生，万

炒羊杂的做法步骤

食材明细主料羊心2个羊肝1块羊肚适量辅料大喜大烤肉酱适量酱油适量调料青椒适量孜然口味炒工艺廿分钟耗时简单难度1准备好的羊杂。2切片。3焯水。4葱和蒜大喜大孜然烤肉料青椒5锅中加油，加入葱丝6翻炒加蒜末。7放入大喜大烤

新奥尔良烤鸡的做法步骤

1我选用的是现杀的新鲜麻鸡，回家将整只鸡清洗干净，有细小的鸡毛要清理干净。接着把鸡爪和和脖子部分的都剁出来。之所以选择麻鸡是因为麻鸡肉质比较嫩滑，特别适合孩子吃。2洗好的整只用厨房纸巾吸干水分，放进盆中，接着把所有的调料

霸王花煲猪骨清心润肺清暑解热

霸王花有强身健体、清补养生的效果，并具有清热痰、除积热、止气痛、理痰火的功效。因此，霸王花煲汤具有清心润肺、清暑解热、除痰止咳的作用。霸王花的营养价值很高，是一种老少皆宜的花卉食材。＆rdquo；主料：霸王花100克猪

吃牛肉有哪些好处？5大营养价值让你爱上吃牛肉

相信大家对于牛肉一点也不陌生，肉质鲜美，而且里面含有丰富的维生素、肉毒碱以及钾元素和蛋白质等，能防止缺铁性的贫血，提高了其携氧能力。牛肉的营养价值有哪些？一、含有大量的肌氨酸、肉毒碱牛肉是所有食品里面含有肌氨酸含量最高的

46款家常小炒菜谱大全，够你吃一整年

1肉馅蒸蛋买来的肉馅若干，其他调料随自己喜欢，酱油盐是一定要放的，放些水和一个鸡蛋胶合粘稠，放深盘铺平，上面再打俩个鸡蛋。冷水入锅，大火蒸，开锅10分钟就能吃了。2鱼香鸡丁当然鸡丝更好入味--但是切丝不是浪费时间么，如果

中秋团圆宴吃什么好？这几道菜美味又健康

一年一度中秋节佳节，是阖家团圆的好日子，约上几位亲朋，做上几道中秋大餐，让这个中秋节过得有意义，还吃得健康。中秋团圆宴1.月饼中秋节餐桌上最不能少的就是月饼。月饼属于高糖高热量食物，因此一定要买得健康、吃得健康。在挑选月

苍翼默示录漫画神州专车连续两年成为博鳌亚洲论坛指定用车服务商冬虫夏草烟的价格

中新网3月24日电 3月23日至26日，博鳌亚洲论坛2017年会在海南博鳌举行，来自加拿大、澳大利亚、韩国等50个国家和地区的政要、理事嘉宾等1700余人参与本次盛会。继2016年之后，神州专车再次被遴选为博鳌亚洲论坛指

北京烤鸭VS广东烧鹅，哪一道才是国内最受欢迎的家禽美食？

最近在外面吃东西发现，这两年广州街头北京烤鸭的餐厅也越来越多了，换做以前是不太能想象的，毕竟对禽类美食的制作，老广还真能给你玩儿出花来，对外地家禽菜式要想在广州扎根还真的不那么容易，但却是就真的发生了。同样，在北京也能看

常喝豆浆和常喝牛奶的孩子相比原来还有这些差别想不到

牛奶和豆浆是日常生活中非常常见的两种饮品，也是受到大家认可的营养早餐。但是许多家长不禁疑惑，对于孩子而言，究竟是喝豆浆还是喝牛奶更好呢？长期喝豆浆和喝牛奶的孩子又有什么差别呢？一、豆浆和牛奶的营养价值1、豆浆的营养价值相

2019年亚洲国际象棋个人锦标赛将在邢台举行

5月30日，2019年亚洲国际象棋个人锦标赛新闻发布会在邢台市体育局召开，市政府副秘书长韩庆辰、市体育局副调研员陈建民、沙河市副市长苗全生和相关部门负责同志出席发布会，中国新闻网、河北日报、河北头条等20多家媒体应邀参加

夏天养心5种红色食物对心脏中西医都赞

红色为火，入心，补气血，夏日以红色食物养心。。冬天要吃补，那么炎炎夏日要如何养生呢？中医认为＆ldquo；春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾＆rdquo；。顺应季节来养生，能起到事半功倍的作用。盛夏时节养生重＆ldquo；养

吃一碗它相当于吃3个鸡蛋、5倍牛奶、50颗花生但很少人知道

刚过了夏至，就感受到这炙热的温度，中午出门都是需要毅力的，实在是太热了一出门汗水飞起，此时的我就想喝汤喝汤，实在不想吃什么炒菜、干锅的。都说夏季不想吃饭，完全是靠汤品来支撑！今天就不做什么炒菜了，不如让小郭我给大家分享一

牛肉盖饭的做法步骤

1牛肉洗净，与纹理垂直横切成片。2放入3勺酱油、2勺料酒、1勺蚝油和适量精盐、小苏打。3打个鸡蛋，加适量淀粉后抓匀，腌1小时。4取2勺酱油、1勺料酒、半勺麻油、半勺白糖，适量葱末、蒜蓉、胡椒粉调成酱汁。5洋葱洗净，切片。

上海最好吃的七种口味“拿破仑”蛋糕

这种酥皮点心的英文名叫做Napolitain，而拿破仑的英文叫什么？Napoleon。喏，发现问题了吗？两者发音如此相像，于是不知道是哪个聪明人突发奇想，就把将军之名赐予了我们的酥皮奶油小点心。看起来比飞机场还平的一张酥

豆沙馅芝麻南瓜饼的做法步骤

＆ldquo；香甜软糯很好吃＆rdquo；食材明细主料南瓜适量糯米粉适量红豆沙适量辅料熟黑白芝麻适量（混合）调料油适量甜香口味煎工艺廿分钟耗时普通难度1南瓜削皮切薄片放入电煮锅里蒸熟，趁热压成泥。2加入适量的糯米粉搅拌均

红烧羊肉的做法步骤

1主要食材：带骨羊肉。（食材是冷冻的，选择了重口味的红烧）2调料3羊肉泡去血水，冷水下锅，放入葱姜，大火烧沸，撇去浮沫后煮三五分钟。4锅中放少许食用油，放入焯过水的羊肉翻炒，逼出羊肉中的水汽后放入葱姜、桂皮、香叶等调料。

北京警方通报男子故宫吸烟：对三人分别罚款200元

人民网北京7月20日电据北京市公安局官方微博消息，针对两名男子在故宫休息区域抽烟并上传视频的情况，警方迅速开展调查。经工作查明：刘某某（男，20岁，河南人）、仝某某（男，20岁，河南人），韩某某（男，19岁，河南人）利

孤独的美食家？孤独的美食家下载

一直在互联网上以搞怪卖萌为己任的赵文瑄近日已确认出演单元剧《孤独的美食家》中国版，扮演男主角井之头五郎。在闲暇之余，＆ldquo；蜀黍＆rdquo；不忘调侃日版五郎的扮演者松重丰，称其身材不够完美，自己的身材更好，《孤独

金针菇凉拌图片金针菇凉拌凉拌金针菇hippooh(河马2015年11月4日

凉拌金针菇的具体做法？金针菇拌芹菜的做法详细介绍菜系及功效：家常菜谱便秘食谱清热去火食谱高血压食谱口味：咸鲜味工艺：拌金针菇拌芹菜的制作材料：主料：芹菜300克,金针菇50克调料：醋10克,盐3克金针菇

杭州海底捞分店遭垃圾拒运&nbsp;再次复查基本过关

原标题：杭州海底捞分店遭垃圾拒运昨再次复查基本过关配料间里只有一个垃圾桶，生活垃圾混装；黄色的其他垃圾桶内有污水，导致倾倒时现场污水满溢……最近一个月，杭州市环境集团清洁直运下城分公司多次发现海底捞绍兴路店存在垃圾分类

豆果美食、好豆菜谱、下厨房APP月活跃用户居首美食菜谱app

根据比达咨询（BigData-Research）的报告，在2015年12月菜谱类APP中，豆果美食、好豆菜谱、下厨房占据前三，活跃用户分别是519.8万人、474.1万人和430.5万人。香哈菜谱（66.4万人）、美食天

早餐吃鸡蛋要“健康吃” 很多人都吃错了！

在早餐食用鸡蛋，多数人最关心的就是其营养价值和食用量，每天吃几个？早上吃煮鸡蛋，其实很多人都吃错了！吃鸡蛋有2大＆ldquo；误区＆rdquo；，提醒大家当心。早餐吃鸡蛋要＆ldquo；健康吃＆rdquo；1、煮鸡蛋别过

中国电信回应称未对4G限速&nbsp;将加快推进5G商用

人民网北京8月23日电中国电信在官方网站回应称，中国电信从未接到过任何对4G进行限速的要求，也从未对用户4G速率进行限制。以下为中国电信回应全文：中国电信从未接到过任何对4G进行限速的要求，也从未对用户4G速率进行限制

美国公布10种最健康食物，比补啥都好，一定要吃全了！

在各种补品给追捧的今天，人们常忽略身边常见食物的营养价值，它们富含维生素、矿物质，抗癌物质等等，其并不亚于＆ldquo；补品＆rdquo；。美国《线体》、《时代》杂志近日列出10种超级健康食物，它们可以抗疾病、增体能。快

舌尖2》推荐美食：黄门老灶火锅落户南京大众点评网上零差评2016年3月14日

养生须知：男女身上发出的15个癌症信号美国乔治城大学医学院拉尼特＆middot；米歇里博士表示，如果莫名其妙的咳嗽持续不断，超过3＆mdash；4周，就应该及时看医生，有可能是肺癌或喉癌的征兆。美国癌症协会指出，吸烟者要

三鲜面的做法步骤

1香菇洗净用水泡发。2白萝卜擦成丝。3鸡蛋下锅煎好。4锅中放油，下入萝卜丝翻炒2分钟。5加水烧煮，香菇连同泡发的水也放入。6水开后放入面条。7放入大虾。8放入简单。9撒入葱花，加盐调味。10三鲜面来啦。请上wydclub

西红柿牛肉汤的做法步骤

1所有原料。2牛肉飞水，再用热水冲干净。3倒入一罐番茄黄豆，牛肉、洋葱、西红柿切块，淋入番茄酱。4一次加足热水，大火熬开后保持10分钟，转小火熬50分钟5最后加盐调味，就可以喝了。6番茄跟牛肉搭档，来一大碗吧，爽口又香浓

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